استاد پناهیان / یادداشتهایی از سخنان استاد پناهیان و ...

گزیده ی از سخنرانیهای استاد حوزه و دانشگاه حجت الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان (صوتی ، تصویری، نوشتاری) Panahian

استاد پناهیان / یادداشتهایی از سخنان استاد پناهیان و ...

گزیده ی از سخنرانیهای استاد حوزه و دانشگاه حجت الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان (صوتی ، تصویری، نوشتاری) Panahian

موسسه بیان معنوی

درباره وبلاگ

استاد پناهیان / یادداشتهایی از سخنان استاد پناهیان و ...

اللهم صل علی فاطمه و ابیها و بعلها و بنیها

رَّبِّ أَدْخِلْنِی مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِی مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَل لِّی مِن لَّدُنکَ سُلْطَانًا نَّصِیرًا / پروردگارا مرا در هرکار صادقانه واردکن وصادقانه خارج نما وازسوی خود سلطان ویاوری برای ماقرار ده.
رَبِّ اشْرَحْ لِی صَدْرِی وَیَسِّرْ لِی أَمْرِی وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِی یَفْقَهُوا قَوْلِی / پروردگارا سینه ی مرا گشاده دار و کار مرا بر من آسان گردان و گره از زبانم بگشای تا سخنان مرا بفهمند.
-------------------------------------------
به امیدآنکه مقدمه سازان ظهورحضرتش باشیم
-------------------------------------------
لطفا در معرفی این وبلاگ به دوستان همت کنید.
شهید علمدار :
برای بهترین دوستانتان آرزوی شهادت کنید.
----------------------------------------------
لطفا با وضو معارف اهل بیت را مرور کنید.
-------------------------------------------

طبقه بندی موضوعی

آخرین نظرات

جمعه, ۲۲ شهریور ۱۳۹۲، ۱۱:۲۴ ق.ظ

زمان های مناسب و نامناسب خواب

جمعه, ۲۲ شهریور ۱۳۹۲، ۱۱:۲۴ ق.ظ

آیت الله بهجت(ره):

در تعبّدیات کوه کندن (کار دشوار طاقت فرسا) از ما نخواسته اند،سخت ترینش نماز شب است
که در حقیقت، تعیین وقت خواب است نه بی خوابی.بلکه نیم ساعت زودتر بخواب تا نیم ساعت زودتر بیدار شوی
.

زمان مناسب و نامناسب خواب/آداب خواب در آیات و روایات

زمان های نامناسب خواب

 

خواب سحر: سحراز حدود یک ساعت و نیم قبل از اذان صبح شروع می‌شود و با اذان صبح به پایان می‌رسد. بیدار ماندن در این زمان، علاوه بر فواید طبی بر جسم انسان، تاثیرات زیادی بر رشد روحی و معنوی او دارد؛ تاجایی‌ که تمام عرفا وبزرگان، رشد عقلانی و روحانی خود را حاصل بیداری و مناجات در این زمان می‌دانند.

امام علی علیه‌السلام: خوابیدن قبل از نماز صبح، پریشانی و فقر می‌آورد. به گفته یکی از حکما تمام موجودات زنده (به غیر از سگ که بیدار بوده و تا صبح نگهبانی می‌دهد) در این ساعت از شبانه‌روز بیدارند.

امام باقر علیه‌السلام: "بر حذر باش از خواب بین نماز شب و نماز صبح."

در روایات نیز خواص زیادی برای برخاستن در این ساعات و اقامه نماز شب هم‌چون زیبایی صورت، نورانیت چهره و ... آمده است.

امام رضا علیه‌السلام: خودت را عادت بده که ساعتی از شب را برخیزی.

قرآن کریم می‌فرماید: ".. شب را به جز کمی از آن به پا خیز و ... بیداری در این زمان است که موجب افزایش توان انسان برای فعالیت روزانه می گردد)سوره مزمل آیات 1 الی 7(

ازمنظر علم نیز، وقتی پس از نیمه شب می‌خوابید، ظاهر بدن سرد و دمای محیط هم سرد است و سردی خیلی زیاد می‌شود. بنابراین برخواستن از خواب پس از نیمه شب برای رفع این سردی مفید بوده و موجب تعدیل دمای بدن می‌گردد. هم‌چنین آن ساعات، زمان سکوت و آرامش است که در دیگر زمان‌ها نمی‌توان این آرامش را یافت

 

خواب عیلوله: فاصله زمانی بین اذان صبح و طلوع خورشید را بین‌الطلوعین و خواب در این زمان را عیلوله می‌نامند. عیلوله از ماده ((علل)) و به معنای مرض است؛ زیرا خواب در این زمان بیماری زاست.

امام صادق علیه‌السلام: "خواب بامداد، شوم و مانع روزی است. چهره را زشت و رنگ را زرد می‌گرداند، پس مبادا در این زمان بخوابید."

این زمان، زمان نزول فرشتگان است و هر کس در این زمان بخوابد، از دریافت رزق کامل خود و برکات معنوی آن محروم خواهد شد.

امام سجاد علیه‌السلام به ابو حمزه ثمالی فرمودند: "قبل از طلوع آفتاب نخواب که من این کار را از تو نمی‌پسندم؛ زیرا حق تعالی روزی بندگان خود را در این زمان قسمت می‌کند و هر که این ساعت را خواب باشد، از روزی محروم می‌گردد

 

خواب فیلوله: خواب ضعف و سستی است و به خواب بعد از روز (بعد از طلوع خورشید) گفته می‌شود.

امام باقر علیه‌السلام: خواباول روز بی‌عقلی است؛ زیرا موجب سردی بدن می‌شود؛ لذا فرد در طول روز کسلاست و شور و نشاط کافی جهت انجام فعالی‌تهای روزانه خود ندارد. همانبحرانی که نسل‌های امروزی در اثر بی‌توجهی به این دستورات طبی وروان‌شناسی اسلام گرفتار آن شده‌اند.

 

خواب غیلوله: خوابیدن حدود نیم ساعت قبل از غروب را غیلوله می‌گویند. این خواب موجب هلاکت انسان می‌شود.

امام باقر علیه‌السلام: خواب بعد از عصر حماقت است.

خواب بین‌العشائین: خواب از اذان مغرب تا زمان عشاء (دو ساعت بعد از اذان مغرب) مناسب نیست.

امام باقر علیه‌السلام: خواب بین نماز مغرب و عشاء انسان را از رزق محروم می‌کند.

امیرالمومنین علیه‌السلام: خوابیدن قبل از نماز عشاء پریشانی و فقرمی‌آورد چون باقی‌مانده رزق هر فرد از بین الطلو عین در این زمان پخش می‌شود.


شب‌های خاص: در احادیث معصومین تاکید زیادی بر بیداری واحیاء شب‌های خاصی مانند شب نیمه شعبان، لیالی قدر و ... شده است

 

زمان‌های مناسب خواب

خواب قیلوله: خواب پیش از ظهر (حدود نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا اذان ظهر) را خواب قیلوله گویند که بسیار مفید بوده و موجب نشاط و تقویت قوای مختلف بدن می‌شود.

شخصی نزد پیغمبر اکرم صلی‌الله علیه و آله رفت و سوال کرد:

من حافظه‌ای قوی داشتم ولی اکنون فراموشی بر من غالب شده است. حضرت پرسیدند:آیا خواب قیلوله می‌کردی و اکنون آن را ترک کردی؟ گفت: بله. حضرت فرمودند: دوباره خواب قیلوله بکن. چون این کار را کرد، حافظه‌اش برگشت.

امام باقر علیه‌السلام: (خواب قیلوله نعمت است)؛ زیرا گرمی هوای روز ، سردی ظاهر بدن را تعدیل می‌کند.

امام خمینی قدس سره نیز در انجام خواب قیلوله استمرار می‌ورزیدند.

 

خواب اول شب : خواب سر شب یعنی بعد از نماز عشاء تا نیمه شب شرعی است که بسیار مناسب است و هرساعت آن برابر با دو و نیم تا سه ساعت است و از نیمه شب شرعی تا یک ساعتبه اذان صبح که هر یک ساعت برابر یک ساعت می‌باشد؛ به این معنی که کیفیت خواب اول شب بسیار زیاد است و خستگی کار روز را ازبین می‌برد.

 

خواب حیلوله: خواب بعد از ظهر را خواب حیلوله گویند. حیلوله یعنی حایل میان انسان و نماز ظهر و عصر که پس از نماز اشکالی ندارد.

 

برگرفته از جزوات استاد خیراندیش و دکتر خوش‌نژاد

منبع احادیث: کتاب حلیه‌المتقین

نظرات  (۴۱)

سلام.
۱-باید بگم که عمل به این گفته ها درصورتی که حدیث ها جعلی نباشد لازم الاجرا هست زیرا وظیفه ما در برابر امامان اطاعت است. چون گفته امامان گفته خداست و امامان علم مطلق هستند واگر ما در نظر خودمون اینها رو اشتباه بدونیم باید دانست که در اشتباه بزرگی بسر می بریم.
۲-اگر شرایط جامعه به گونه‌ای باشه که نشه این ها رو اجرا کرد٬ مثلا مثل شرایط کارمند ها و دانش آموزان که کبود وقت اجازه عمل به این گفته ها رو نمیده؛ باید دست به دست هم داد و علیه این سیستم اداری تقریبا غیر اسلامی ایستاد و قوانین جدیدی که با اونا بشه به این گفته ها عمل کرد رو وضع کرد۰
دعا کنیم امام مهدی بیاید وسبک زنگی اسلامی رو در جامعه بر قرار کند۰ یا مهدی.
سلام
مطالب عالیه
حرف نداره
عالیه
ممنونم از مطلبتون ،من عادت دارم شبا بیدار میمونم و از اون طرف از بعد اذان صبح تا ظهر میخوابم اما خیلی میخوابم ،بین ۹ تا ۱۰ ساعت میخوابم که باعث نگرانیم شده گ میخوام این ساعت رو به ۶ تا ۷ ساعت برسونم ان شاء الله
مطالب خوبه به شرطی که وقت داشته باشی
سلام ممنون از مطلبتونمحققان کشف کردن که بهترین مقدار خواب بین 6ساعت ونیم تا 7ساعت ونیم هست که به طور میانگین 7 ساعت اعلام میشه اگه خواب هایی که بالا نوشتید رو مقدارش رو جمع کنید همین مقدار رو بهتون میده توی همین محدوده هست👍👍👍👍👍👍👍👍
سلام
خداقوت مطلبتون خیلی مفید بود من یه دانش آموز سوم دبیرستانی هستم و با این برنامه که قابل اجرا برای همه هست زمان بیشتری برای درس خوندن دارم
در ضمن منظورتون از خواب حیلوله خواب بین اذان ظهر و اذان عصره درست میگم؟
ممنون از مطلب خوبتون...😀
عالی...
Slm.mamnoon Az Mataleb
سلام
ممنونم از مطلب خوبتون
قیلوله که از همه بهتره دقیق یه موقعیه که همه کار دارن
ممنون،خیلی وقت بود که دنبال این زمانها می‌گشتم!!!
عالی بود!
سلام کاش خواب حیلوله رو مثل بقیه ساعتش رو مشخص کنید با اجازتون کپیش کردم
سلام
من این خواب حیلوله رو نفهمیدم که دقیقا چه ساعتی هست؟
بعد از اذان عصر یا بین اذان ظهر و عصر؟
۱۹ آبان ۹۴ ، ۱۵:۴۷ بببببببببببببب
سلام.خیلی خوب بود ولی حیف که دانش اموزان و کارمندا مجبورن یک جور دیگه بخوابن و بیدار شن.
۲۷ مهر ۹۴ ، ۱۰:۵۰ دانش آموز
عالی بود خدا قوت
سلام و خداقوت.
خیلی عالی بود استفاده کردیم ممنون.
سلام.ممنون ازمطالبتون.من باخواب ظهر مشکل دارم.شبا بین ساعت11تا11:30میخابم.صبح ها بین ساعت4تا5بیدار میشم.من پشت کنکوری هستم.ولی ظهر نمیدونم کی بخابم کی بیدارشم!!!!آخه بعضیا بهم گفتن بین ساعت11تا12ظهر بخاب دیگه کسل نیستی خیلیم بانشاط میشی.ولی من اینکارو انجام دادم دیدم که خیییلی خسته میشم.میشه راهنماییم کنید؟؟؟!!!ممنون
پاسخ:
سلام - وسط روز فقط 20 دقیقه بخوابید نه بیشتر تا مشکل حل شود. آب یخ نخورید - ایستاده خوراکی نخورید - کبد چرب بیحالی بدنبال خواهد داشت.
۲۴ شهریور ۹۴ ، ۱۵:۰۰ حجت محمدآبادی
ممنون
خدا خیرتون بده
خیلی خوب میشه این خواب ها در مدرسه برای دانش آموزانبه طور اجباری آموخته شود تا در آینده کمتر با مشکلات زندگی و تحصیلی مواجه شده وبیشتر پیشرفت کنند.
یه دنیا تشکر ،واقعا دستتون درد نکنه .
من همه این خواب ه رو به تجربه شناخته بودم و در برخی از آنان با نظرات تحقیقات محققان خارجی مخالفت داشتم که با دیدن این مطالب به درست بودن آموخته هایم مطمئن شدم.
تشکر زیاد از ارایه معلومات مفید تان
۱۹ مرداد ۹۴ ، ۱۹:۳۱ محمد جوادناظری
خوبه ولی عملا برای زندگی اموزی مناسب نیست. یک کارمند ساعت شش صبح بلند میشه و تا ساعت شش عصر سر کاره (تازه این خوشبینانه اشه) هفت و هشت میرسه خونه و مجبوره تا ۱۱ ۱۲ کنار خانواده باشه. اگر خیلی هنرکنه نماز صبح رو میتونه بخونه. خواهشا هنگام نگارش متن آنرا بصورت طوطی وار ارایه ندهید و اندکی روی آن فکر کنید.
ممنون از راهنما یی تون
عالی بود. خیلی استفاده کردیم.
۱۲ بهمن ۹۳ ، ۰۹:۳۶ سروش خلیل زاده
مردم در خواب اند وقتی میمیرند بیدار می شوند . امیر مومنان علی (ع)
خوب بود. ای کاش همه ی مردم با هر وسیله حتی با زبان موبلغ سبک زندگی اسلامی باشند انشاء ا...
لبیک یا خامنه ای لبیک یا مهدی است.
۰۹ تیر ۹۳ ، ۱۵:۴۲ بنیامین جعفری
خداوند پنج چیز را در پنج جا قرار داد ...و هیبت را در نماز شب.
التماس دعا
۱۱ آذر ۹۲ ، ۱۸:۱۹ مسیحای من
سلام با اجازتون مطلبتون رو کپی کردم . با ذکر منبع توی وبلاگم گذاشتم
من هم مطالبتون رو کپی کردم با اجازه
با سلام
معرفی آثار مدرسه دانشجویی قران وعترت

""""""""نهضت تولید علم مبتنی بر قرآن""""""""

باسلام خیلی ممنون از اطلاع رسانی شما برای پذیرش حوزه علمیه ایت الله اشرفی کاش تکلیف رو هم مشخص میکردند برای شهرستانیها

پاسخ:
سلام اولویت با تهرانیهاست 

سلام خیلی استفاده کردیم ممنون

ممنون

عالی بود!
خیلی ممنون
۲۵ شهریور ۹۲ ، ۰۸:۴۶ محمود معینی

علیکم السلام

عالی بود.

همسو با نظر امام خامنه ای پیرامون سبک زندگی اسلامی.

کی می شود که این سبک زندگی فراگیر شود.

یا صاحب الزمان عجل

واقعا خیلی خوبه
عمل به این دستورات چقدر ساده است ولی متاسفانه با شیوه زندگی غلط فکر می کنیم این کارهای ساهد خیلی سخته و فقط برای اولیای خداست
سلام علیکم ، مطلب بسیار مفیدی بود که مدتهاست دنبال آن بودم، اجرکم علی الله
بااجازتون این مطلب رو برای دوستانم ایمیل کردم ان شاء الله که راضی باشید.
خدا خیرتون بده که وقت در این مسیر میگذارید. یاعلی
سلام بسیار عالی و در جهت سخنان مقام معظم رهبری که همان سبک زندگی است بود
متشکرم
ُلام با اجازه مطلبتون کپی شد.

salam.mamnoon az matalebe ziba va mofidetoon.

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
تجدید کد امنیتی